Stres tedavisinde akupunktur, sinir sistemini dengelemek, gevşemeyi sağlamak ve zihinsel rahatlama oluşturmak amacıyla uygulanır. Dr.Nurhan Börekçi Alet tarafından Başiskelede titizlikle uygulanan bu işlem Vücuttaki enerji akışının düzenlenmesiyle stres hormonlarının azaltılması, uyku kalitesinin artırılması ve genel ruh halinin iyileştirilmesi hedeflenir.
Akupunktur streste nasıl fayda sağlar?
- Sinir sistemini dengeler
Sempatik (stres) aktiviteyi azaltır, parasempatik sistemi güçlendirir
sürekli tetikte olma hâlini yatıştırır
- Stres hormonlarını düzenler
Kortizol ve adrenalin düzeylerinin dengelenmesine yardımcı olur
Uzamış stresin bedendeki yıpratıcı etkisini azaltır
- Anksiyete ve gerginliği azaltır
Endorfin ve serotonin salınımını artırır
Huzursuzluk, iç sıkıntısı, sinirlilik hissini hafifletir
- Uyku kalitesini artırır
Uykuya dalmayı kolaylaştırır
Gece uyanmalarını ve yüzeyel uykuyu azaltabilir
- Bedensel stres belirtilerini rahatlatır
Boyun–omuz gerginliği
Çene sıkma (bruksizm)
Baş ağrısı, mide-bağırsak hassasiyeti gibi stresle ilişkili şikâyetler
Kimlere uygulanır?
- Günlük yaşam stresi yaşayanlar
İş ve sınav stresi, yoğun tempo, tükenmişlik hissi,
sürekli gerginlik ve huzursuzluk yaşayan bireyler
- Anksiyete eğilimi olanlar
Hafif–orta düzey anksiyete, panik eğilimi olan ama akut atak döneminde olmayan kişiler, sosyal stres belirtileri olanlar
- Uyku problemleri olanlar
Strese bağlı uykusuzluk, gece sık uyanma, sabah yorgun uyanma
- Psikosomatik şikâyetleri olanlar
Strese bağlı kas ağrıları, gerilim tipi baş ağrısı, irritabl bağırsak belirtileri, çarpıntı hissi (organik neden dışlandıysa)
- İlaçsız destek isteyenler
İlaç kullanmak istemeyen ya da ilaçlara ek destek arayan bireyler, psikoterapi sürecini desteklemek isteyenler
